Мета:

зміцнення здоров’я, підвищення розумової та фізичної працездатності організму, функціональних можливостей серцевої та дихальної системи, поліпшення психоемоційного стану тих, хто займається, підвищення опірності організму.

Завдання:

• підвищення загальної фізичної підготовки;
• удосконалення спеціальної фізичної підготовленості;
• опанування всіх прийомів техніки на рівні вмінь і навичок;
• опанування індивідуальних і групових тактичних дій;
• збільшення обсягу тренувальних навантажень;
• збільшення змагальних вправ в процесі підготовки;
• підвищення інтенсивності занять з використанням відновлювальних заходів для підтримки працездатності та збереження здоров’я.